Расписание
Программы
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье |
|---|---|---|---|---|---|---|
08.45 FITNESS LADYЗал №1
!$ 00.00 *** Анна FITNESS LADYПродолжительность - 55 мин. | 08.30 AYENGARA YOGAст.йоги 00.00 ** Юлия Ч. AYENGARA YOGAПродолжительность - 80 мин.
Статичная йога терапия с использованием различного оборудования.
| 08.45 FITNESS LADYст.йоги
!$ 00.00 *** Анна FITNESS LADYПродолжительность - 55 мин. | 08.30 AYENGARA YOGAст.йоги 00.00 ** Юлия Ч. AYENGARA YOGAПродолжительность - 80 мин.
Статичная йога терапия с использованием различного оборудования.
| |||
09.00 Спортивное плавание (детск.)**Денис 00.00 $! 6-13 лет Спортивное плавание (детск.)Продолжительность - 45 мин. 09.00 TOTAL BODYЗал №1 00.00 ** Анна | 09.00 Спортивное плавание (детск.)**Денис 00.00 6-13 лет $! Спортивное плавание (детск.)Продолжительность - 45 мин | 09.00 PILATESЗал №1 00.00 * Евгения PILATESПродолжительность - 50 мин. Пластическая гимнастика укрепляющая внутримышечный корсет. | ||||
10.00 ABS+STRETCH зал № 1 00.00 * Юлия К. ABS+STRETCH Продолжительность - 50 мин.
Тренировка на проработку мышц пресса и спины в первой части урока и растяжка во второй части.
| 10.00 PILATESзал № 1 00.00 * Юлия К. PILATESПродолжительность - 50 мин.
Пластическая гимнастика укрепляющая внутримышечный корсет.
10.00 LFKст.йоги 00.00 * Евгения LFKПродолжительность - 50 мин.
Тренировка состоящая из физических упражнений к с лечебно-профилактическими целями. (Здоровая спина)
| 10.00 ABS+STRETCH ст.йоги 00.00 ** Юлия К. ABS+STRETCH Продолжительность - 50 мин.
Тренировка на проработку мышц пресса и спины в первой части урока и растяжка во второй части.
| 10.00 LFKст.йоги 00.00 * Евгения LFKПродолжительность - 50 мин.
Тренировка состоящая из физических упражнений к с лечебно-профилактическими целями. (Здоровая спина)
| 10.00 HOT FORMULA Зал № 1 00.00 ** Юлия К. HOT FORMULA Продолжительность - 50 мин.
Силовая тренировка с использованием мини штанг. Подходит всем, кто готов к серьёзной нагрузке.
| 10.00 ЗАРЯЖАЙКАДля всех возрастов 00.00 ПДК ЗАРЯЖАЙКА 
Продолжительность - 25 мин.
Комплекс упражнений, выполняемых, как правило, утром, с целью разминки мышц и суставов. Упражнения на гибкость, подвижность, дыхание. Это зарядка является обязательной процедурой, т.к. приводит организм в работоспособное состояние после сна, повышает общий тонус и настроение, устраняет сонливость и вялость.10.30 ОЧУМЕЛЫЕ РУЧКИДля всех возрастов 00.00 ПДК ОЧУМЕЛЫЕ РУЧКИПродолжительность - 30 мин.
Образовательное занятие: работа с бумагой, природным материалом, массаж, гимнастика, пальчиковые игры, развивающие у ребенка мелкую моторику, координацию движений. С помощью красок, пластилина и бумаги каждый создаст свой собственный окружающий мир. | 10.00 ЗАРЯЖАЙКАДля всех возрастов 00.00 ПДК ЗАРЯЖАЙКА
Продолжительность - 25 мин.
Комплекс упражнений, выполняемых, как правило, утром, с целью разминки мышц и суставов. Упражнения на гибкость, подвижность, дыхание. Это зарядка является обязательной процедурой, т.к. приводит организм в работоспособное состояние после сна, повышает общий тонус и настроение, устраняет сонливость и вялость.10.30 НАСТОЛЬНЫЕ ИГРЫДля всех возрастов 00.00 ПДК НАСТОЛЬНЫЕ ИГРЫПродолжительность - 25 мин.
Комплексное развивающее занятие, направленное на всестороннее развитие ребенка, развитие речи, мелкой моторики, ориентации в пространстве. Включает разнообразные интересные игровые и занимательные упражнения. Быстрая смена различных видов детской деятельности не дает ребятишкам устать и потерять интерес к происходящему. |
11.00 Aqua Start* Татьяна 00.00 Aqua StartПродолжительность - 45 мин. | 11.00 Aqua Dumbells** Елена 00.00 Aqua DumbellsПродолжительность - 45 мин. | 11.00 YOGA KIDSДля всех возрастов 00.00 Евгения YOGA KIDSПродолжительность - 55 мин.
Оздоровительное занятие с элементами йоги и подвижными играми, способствующее укреплению мышц спины, развитию координации движений, повышению гибкости тела.
11.00 Спортивное плавание (детск.)**Денис 00.00 6-13 лет $! Спортивное плавание (детск.)Продолжительность - 45 мин. | ||||
12.00 Aqua MIX 00.00 ** Анна Aqua MIX Продолжительность - 45 мин. | 12.00 Aqua MIX 00.00 ** Анна Aqua MIX Продолжительность - 45 мин. | 12.30 ЮНЫЙ ХУДОЖНИКДля всех возрастов 00.00 ПДК ЮНЫЙ ХУДОЖНИКПродолжительность - 25 мин.
Прикладное занятие по рисованию. На этом занятии мы погружаемся в мир самых удивительных красок и фигур, что поможет ребёнку проявить творческие способности, найти собственный способ самовыражения. | 12.00 ОЧУМЕЛЫЕ РУЧКИДля всех возрастов 00.00 ПДК ОЧУМЕЛЫЕ РУЧКИПродолжительность - 30 мин.
Образовательное занятие: работа с бумагой, природным материалом, массаж, гимнастика, пальчиковые игры, развивающие у ребенка мелкую моторику, координацию движений. С помощью красок, пластилина и бумаги каждый создаст свой собственный окружающий мир. | |||
13.00 Школа плавания** 6-14 лет
!$ 00.00 Татьяна Школа плавания Продолжительность - 45 мин. | 13.00 Школа плавания** 6-14 лет
!$ 00.00 Татьяна Школа плавания Продолжительность - 45 мин. | |||||
14.00 Школа плавания** 6-14 лет
!$ 00.00 Татьяна Школа плавания Продолжительность - 45 мин. | 14.00 Школа плавания** 6-14 лет
!$ 00.00 Татьяна Школа плавания Продолжительность - 45 мин. | 14.00 ПЛАСТИЛИНКАДля всех возрастов 00.00 ПДК ПЛАСТИЛИНКАПродолжительность - 25 мин.
Знакомство с новыми способами и приемами лепки. Работая с этим пластическим материалом у ребенка развивается воображение, творческие способности. | 14.00 ЮНЫЙ ХУДОЖНИК Для всех возрастов 00.00 ПДК ЮНЫЙ ХУДОЖНИКПродолжительность - 25 мин.
Прикладное занятие по рисованию. На этом занятии мы погружаемся в мир самых удивительных красок и фигур, что поможет ребёнку проявить творческие способности, найти собственный способ самовыражения. | |||
15.00 Спортивное плавание (детск.)**Денис 00.00 $! 6-13 лет Спортивное плавание (детск.)Продолжительность - 45 мин. | 15.00 Спортивное плавание (детск.)**Денис 00.00 $! 6-13 Спортивное плавание (детск.)Продолжительность - 45 мин. | 15.00 Спортивное плавание (детск.)**Денис 00.00 7-13 лет $! Спортивное плавание (детск.)Продолжительность - 45 мин. | 15.00 НАСТОЛЬНЫЕ ИГРЫДля всех возрастов 00.00 ПДК НАСТОЛЬНЫЕ ИГРЫПродолжительность - 25 мин.
Комплексное развивающее занятие, направленное на всестороннее развитие ребенка, развитие речи, мелкой моторики, ориентации в пространстве. Включает разнообразные интересные игровые и занимательные упражнения. Быстрая смена различных видов детской деятельности не дает ребятишкам устать и потерять интерес к происходящему. | 15.00 ИГРАЛОЧКА Для всех возрастов 00.00 ПДК ИГРАЛОЧКА Продолжительность - 25 мин. | ||
16.00 ЗАРЯЖАЙКАДля всех возрастов 00.00 ПДК ЗАРЯЖАЙКА
Продолжительность - 25 мин.
Комплекс упражнений, выполняемых, как правило, утром, с целью разминки мышц и суставов. Упражнения на гибкость, подвижность, дыхание. Это зарядка является обязательной процедурой, т.к. приводит организм в работоспособное состояние после сна, повышает общий тонус и настроение, устраняет сонливость и вялость. | 16.00 ЗАРЯЖАЙКАДля всех возрастов 00.00 ПДК ЗАРЯЖАЙКА
Продолжительность - 25 мин.
Комплекс упражнений, выполняемых, как правило, утром, с целью разминки мышц и суставов. Упражнения на гибкость, подвижность, дыхание. Это зарядка является обязательной процедурой, т.к. приводит организм в работоспособное состояние после сна, повышает общий тонус и настроение, устраняет сонливость и вялость. | 16.00 ЗАРЯЖАЙКАДля всех возрастов 00.00 ПДК ЗАРЯЖАЙКА
Продолжительность - 25 мин.
Комплекс упражнений, выполняемых, как правило, утром, с целью разминки мышц и суставов. Упражнения на гибкость, подвижность, дыхание. Это зарядка является обязательной процедурой, т.к. приводит организм в работоспособное состояние после сна, повышает общий тонус и настроение, устраняет сонливость и вялость. | 16.00 ЗАРЯЖАЙКАДля всех возрастов 00.00 ПДК ЗАРЯЖАЙКА
Продолжительность - 25 мин.
Комплекс упражнений, выполняемых, как правило, утром, с целью разминки мышц и суставов. Упражнения на гибкость, подвижность, дыхание. Это зарядка является обязательной процедурой, т.к. приводит организм в работоспособное состояние после сна, повышает общий тонус и настроение, устраняет сонливость и вялость. | 16.00 ЗАРЯЖАЙКАДля всех возрастов 00.00 ПДК ЗАРЯЖАЙКА
Продолжительность - 25 мин.
Комплекс упражнений, выполняемых, как правило, утром, с целью разминки мышц и суставов. Упражнения на гибкость, подвижность, дыхание. Это зарядка является обязательной процедурой, т.к. приводит организм в работоспособное состояние после сна, повышает общий тонус и настроение, устраняет сонливость и вялость.16.30 ЭЙНШТЕЙНДля всех возрастов 00.00 ПДК ЭЙНШТЕЙНПродолжительность - 30 мин.
Образовательное занятие, развивающее аналитическое мышление с помощью различных загадок, задач, ребусов, тестов и игр. | 16.00 СЕКЦИЯДетский бассейн 00.00 ** СЕКЦИЯПродолжительность - 45 мин. | |
17.00 ЭЙНШТЕЙНДля всех возрастов 00.00 ПДК ЭЙНШТЕЙНПродолжительность - 30 мин.
Образовательное занятие, развивающее аналитическое мышление с помощью различных загадок, задач, ребусов, тестов и игр. 17.30 ОЧУМЕЛЫЕ РУЧКИДля всех возрастов 00.00 ПДК ОЧУМЕЛЫЕ РУЧКИПродолжительность - 30 мин.
Образовательное занятие: работа с бумагой, природным материалом, массаж, гимнастика, пальчиковые игры, развивающие у ребенка мелкую моторику, координацию движений. С помощью красок, пластилина и бумаги каждый создаст свой собственный окружающий мир. | 17.00 ПЛАСТИЛИНКАДля всех возрастов 00.00 ПДК ПЛАСТИЛИНКАПродолжительность - 25 мин.
Знакомство с новыми способами и приемами лепки. Работая с этим пластическим материалом у ребенка развивается воображение, творческие способности. 17.30 ЮНЫЙ ХУДОЖНИКДля всех возрастов 00.00 ПДК ЮНЫЙ ХУДОЖНИК Продолжительность - 25 мин.
Прикладное занятие по рисованию. На этом занятии мы погружаемся в мир самых удивительных красок и фигур, что поможет ребёнку проявить творческие способности, найти собственный способ самовыражения. | 17.00 ЮНЫЙ ХУДОЖНИКДля всех возрастов 00.00 ПДК ЮНЫЙ ХУДОЖНИКПродолжительность - 25 мин.
Прикладное занятие по рисованию. На этом занятии мы погружаемся в мир самых удивительных красок и фигур, что поможет ребёнку проявить творческие способности, найти собственный способ самовыражения. 17.30 НАСТОЛЬНЫЕ ИГРЫДля всех возрастов 00.00 ПДК НАСТОЛЬНЫЕ ИГРЫПродолжительность - 25 мин.
Комплексное развивающее занятие, направленное на всестороннее развитие ребенка, развитие речи, мелкой моторики, ориентации в пространстве. Включает разнообразные интересные игровые и занимательные упражнения. Быстрая смена различных видов детской деятельности не дает ребятишкам устать и потерять интерес к происходящему. | 17.00 Flaunder4-6 лет Детский бассейн !$ 00.00 Ксения FlaunderПродолжительность - 45 мин. | 17.00 СЕКЦИЯ00.00 ** СЕКЦИЯПродолжительность - 45 мин. | ||
18.00 ЮНЫЙ ХУДОЖНИКДля всех возрастов 00.00 ПДК ЮНЫЙ ХУДОЖНИКПродолжительность - 25 мин.
Прикладное занятие по рисованию. На этом занятии мы погружаемся в мир самых удивительных красок и фигур, что поможет ребёнку проявить творческие способности, найти собственный способ самовыражения. 18.00 ASHTANGA YOGAст. йоги 00.00 ** Юлия К ASHTANGA YOGAПродолжительность 55 мин.
Это динамичная практика с определенной последовательностью асан, пранаям (дыхание) и концентрации внимания на объекте (дришти). | 18.00 НАСТОЛЬНЫЕ ИГРЫДля всех возрастов 00.00 ПДК НАСТОЛЬНЫЕ ИГРЫ Продолжительность - 25 мин.
Комплексное развивающее занятие, направленное на всестороннее развитие ребенка, развитие речи, мелкой моторики, ориентации в пространстве. Включает разнообразные интересные игровые и занимательные упражнения. Быстрая смена различных видов детской деятельности не дает ребятишкам устать и потерять интерес к происходящему.18.00 ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКАст. йоги 00.00 * Евгения Г. ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКАПродолжительность - 50 мин. | 18.00 ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКАст. йоги 00.00 * Евгения Г. ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКАПродолжительность - 50 мин. | 18.00 ASHTANGA YOGAст. йоги 00.00 ** Юлия К ASHTANGA YOGAПродолжительность - 80 мин. Это динамичная практика с определенной последовательностью асан, пранаям (дыхание) и концентрации внимания на объекте (дришти). | |||
19.00 ОФИСНЫЙ РАБОТНИКст.йоги
!$ МАРАФОН ЗДОРОВОЙ СПИНЫ 00.00 ** Юлия К. ОФИСНЫЙ РАБОТНИКПродолжительность - 55 мин. | 19.00 Спортивное плавание (детск.)**Денис 00.00 6-13 лет Спортивное плавание (детск.)Продолжительность - 45 мин. 19.00 ЮНЫЙ ХУДОЖНИКДля всех возрастов 00.00 ПДК ЮНЫЙ ХУДОЖНИКПродолжительность - 25 мин.
Прикладное занятие по рисованию. На этом занятии мы погружаемся в мир самых удивительных красок и фигур, что поможет ребёнку проявить творческие способности, найти собственный способ самовыражения. | 19.00 ОЧУМЕЛЫЕ РУЧКИДля всех возрастов 00.00 ПДК ОЧУМЕЛЫЕ РУЧКИПродолжительность - 30 мин.
Образовательное занятие: работа с бумагой, природным материалом, массаж, гимнастика, пальчиковые игры, развивающие у ребенка мелкую моторику, координацию движений. С помощью красок, пластилина и бумаги каждый создаст свой собственный окружающий мир. 19.00 ASHTANGA YOGAст. йоги 00.00 ** Юлия К ASHTANGA YOGAПродолжительность - 80 мин.
Это динамичная практика с определенной последовательностью асан, пранаям (дыхание) и концентрации внимания на объекте (дришти).
19.00 HOT FORMULA Зал №1 00.00 ** Анна HOT FORMULA Продолжительность - 50 мин.
Силовая тренировка с использованием мини штанг. Подходит всем, кто готов к серьёзной нагрузке. | 19.00 Тайский бокс (дет.)7+ лет
зал единоборств
00.00 Мгер Тайский бокс (дет.)Продолжительность - 55 мин. 19.00 ОЧУМЕЛЫЕ РУЧКИДля всех возрастов 00.00 ПДК ОЧУМЕЛЫЕ РУЧКИПродолжительность - 30 мин.
Образовательное занятие: работа с бумагой, природным материалом, массаж, гимнастика, пальчиковые игры, развивающие у ребенка мелкую моторику, координацию движений. С помощью красок, пластилина и бумаги каждый создаст свой собственный окружающий мир. 19.00 Тайский бокс (дет.)4-6 лет
зал единоборств 00.00 Мгер Тайский бокс (дет.)Продолжительность - 25 мин. 19.30 ОФИСНЫЙ РАБОТНИКст.йоги
!$ МАРАФОН ЗДОРОВОЙ СПИНЫ 00.00 ** Юлия К. ОФИСНЫЙ РАБОТНИКПродолжительность - 55 мин. | |||
20.00 ОЧУМЕЛЫЕ РУЧКИДля всех возрастов 00.00 ПДК ОЧУМЕЛЫЕ РУЧКИПродолжительность - 30 мин.
Образовательное занятие: работа с бумагой, природным материалом, массаж, гимнастика, пальчиковые игры, развивающие у ребенка мелкую моторику, координацию движений. С помощью красок, пластилина и бумаги каждый создаст свой собственный окружающий мир. 20.00 HOT FORMULA Зал №1 00.00 ** Наталья К. HOT FORMULA Продолжительность - 50 мин.
Силовая тренировка с использованием мини штанг. Подходит всем, кто готов к серьёзной нагрузке. | 20.00 НАСТОЛЬНЫЕ ИГРЫДля всех возрастов 00.00 ПДК НАСТОЛЬНЫЕ ИГРЫПродолжительность - 25 мин.
Комплексное развивающее занятие, направленное на всестороннее развитие ребенка, развитие речи, мелкой моторики, ориентации в пространстве. Включает разнообразные интересные игровые и занимательные упражнения. Быстрая смена различных видов детской деятельности не дает ребятишкам устать и потерять интерес к происходящему. 20.30 ОФИСНЫЙ РАБОТНИКст.йоги
!$ МАРАФОН ЗДОРОВОЙ СПИНЫ 00.00 ** Юлия К. ОФИСНЫЙ РАБОТНИКПродолжительность - 50 мин. | 20.00 ОЧУМЕЛЫЕ РУЧКИДля всех возрастов 00.00 ПДК ОЧУМЕЛЫЕ РУЧКИПродолжительность - 30 мин.
Образовательное занятие: работа с бумагой, природным материалом, массаж, гимнастика, пальчиковые игры, развивающие у ребенка мелкую моторику, координацию движений. С помощью красок, пластилина и бумаги каждый создаст свой собственный окружающий мир. | 20.00 ЮНЫЙ ХУДОЖНИКДля всех возрастов 00.00 ПДК ЮНЫЙ ХУДОЖНИКПродолжительность - 25 мин.
Прикладное занятие по рисованию. На этом занятии мы погружаемся в мир самых удивительных красок и фигур, что поможет ребёнку проявить творческие способности, найти собственный способ самовыражения. |
